Kettlebell Workshop

Urs, unser Experte wenn es ums Kettlebell Training geht! In unseren Kursen wird sie häufig und gern verwendet, aber wenn du die Technik noch intensiver lernen willst, um im Workout deine maximale Leistung abrufen zu können, wird dieser Workshop genau das richtige für dich sein!

Folgende Übungen wirst du erlernen:

Turkish Get-up eine fantastische Ganzkörperbewegung, die Kraft, Koordination und Stabilität aufbaut. Du wirst lernen, wie man elegant vom Liegen zum Stehen gelangt.

Kettlebell Swing eine dynamische Übung, die deine Bein- und Gesäßmuskulatur und deinen unteren Rücken stärkt. Urs wird dir die richtige Technik zeigen, um den Schwung optimal zu nutzen und Verletzungen vorzubeugen.

Kettlebell Clean and Press verbessert deine Explosivität und ist eine ganzheitliche Übung die deine Schulterkraft stärkt.

Also, worauf wartest du noch? Melde dich jetzt für unseren Kettlebell Workshop mit Urs an und entdecke die Kraft und Vielseitigkeit der Kettlebell-Übungen. Dein Körper wird es dir danken!

Hinweis: Dies ist ein Skill-Workshop. Stark limitierte Anzahl an Plätzen - frühzeitig anmelden empfohlen!

  • Mitglieder des KADER 1 zahlen 49 Euro.

    Urban Sports Mitglieder 79 Euro.

    Nicht-Mitglieder 89 Euro.