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KADER 1 ist dein Gym im Herzen Kölns. Bei uns sind alle Trainingsformen möglich und durch und durch willkommen. Um dich so richtig in Form zu bringen, bieten wir dir auf 600m2 neben dem Training auf offener Trainingsfläche, Kurse sowie Challenges an. Auch für Personal Training findest du bei uns den richtigen Coach.

 

CREDO

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KADER 1 ist Sport in Reinform.

Wir lassen dich streben.
Wir lassen dich wachsen.

Wir geben dir unser Ideal.
Wir geben dir unsere Erfahrung.

KADER 1 ist Konzentration und Stärke.

Der Ort, an dem du deinen Körper forderst.
Der Ort, an dem wir dich fordern.

Wir glauben nicht an Trends.
Wir streben nicht nach kurzfristigem Erfolg.
Wir machen es uns nicht einfach.

KADER 1 ist für jeden.
Aber wir behandeln dich nicht wie Jedermann.

Wir wollen das nächste Level erreichen.
Mit Kraft und Ausdauer.
Mit Wissen und Präzision.
Mit Ernährung und Regeneration.

Wir erreichen mit dir gemeinsam deine Ziele.
Wir erschaffen mit dir dein bestes Ich.

 
 
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Gym

KADER 1 ist dein Gym in Köln für professionelles und ernsthaftes Training. Wir leben den Kraft/- und Ausdauersport und glauben daran, dass eine fokussierte und zielgerichtete Umgebung mit der nötigen Infrastruktur dich optimal bei deinen individuellen Zielstellungen unterstützt.

Durch kompetente Trainer, die dir jederzeit mit wissenschaftlich fundiertem Wissen und jahrelanger Praxiserfahrung bei Seite stehen, wirst du deine Ziele nachhaltig erreichen und erleben, was du mit einem durchdachten Trainingsplan, der nötigen Arbeitsethik, der perfekt abgestimmten Umgebung und einer unterstützenden Community möglich ist.

 

 

Training

Training soll Spaß machen, dich fordern, strukturiert sein und eine Progression deiner Fitness zur Folge haben. Wir werden dir das dafür nötige Handwerkszeug zur Verfügung stellen. Mit fundiertem Wissen, einer fokussierten aber zeitgleich familiären Atmosphäre und dem besten Equipment, das es auf dem Markt gibt, schaffst du es deine Ziele zu erreichen. Erfahre hier mehr.

Kurse

Gemeinsam schwitzen und spüren, was es heißt die Grenzen deiner Leistungsfähigkeit zu erweitern. In unserem Kursangebot kannst du zwischen verschiedenen Schwerpunkten auswählen. Ob Ausdauer, Kraft, Muskelaufbau, Grundlagentraining oder Olympischen Gewichtheben, hier findest du deinen passenden Kurs.

CHALLENGES

Mit unseren Challenge-Programmen ermöglichen wir dir in einem festgelegten Zeitrahmen alles richtig zu machen und dein Ziel möglichst effektiv und nachhaltig zu erreichen. Die Kombination aus Training, Ernährung und dem passenden individuellen Coaching zeigt dir, was alles in kurzer Zeit möglich ist. Informiere dich hier über die anstehenden Challenges.

 

 

Coaches

Neues Equipment kaufen kann jeder. Das Wissen mit dem Equipment so umzugehen, dass für dein Training das Beste herauskommt, kann nicht jeder … unsere Coaches schon! Die Coaches des KADER 1 zeichnen sich durch Ihre enorme Expertise auf verschiedenen sportlichen Bereichen aus und helfen dir jederzeit, um dich auf ein neues Niveau zu bringen. Neben der kostenlosen ganzheitlichen Betreuung auf unserer Fläche, kannst du das Coaching durch einen unserer Trainer bei Bedarf stets intensivieren, in dem du das Personal Training Angebot wahrnimmst. Lerne unsere Coaches näher kennen!

 
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Preise

Wir sind kein Discount-Fitnessstudio und halten auch nichts von Knebelverträgen. Bei uns bindest du dich maximal für einen Monat und zahlst für die entsprechende Nutzung unseres Angebots. Erkundige dich hier über unsere Preise und wähle den für dich passenden Tarif!