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WIR SIND 1

DU WILLST ABNEHMEN ODER
STÄRKER WERDEN?

Die KADER1
Challenge

STARTE DURCH UND SETZE DIE GRUNDLAGE FÜR EIN GESÜNDERES UND FITTERES LEBEN!

NÄCHSTER START: APRIL 2025

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dein Weg zu mehr Fitness

Unsere Coaches begleiten dich in den nächsten 10 Wochen intensiv, um deine Ziele zu erreichen: Fett verlieren, Muskeln aufbauen und deine Leistung steigern. Diesmal hast du die Wahl zwischen zwei unterschiedlichen Gruppen, die sich perfekt an deinen Alltag anpassen:

Zum einen bieten wir dir diesmal mit der Gruppe 1 eine Gruppe, in der du dreimal pro Woche mit einer motivierten Gruppe trainierst – ideal, wenn du durch feste Termine deinen inneren Schweinehund besiegen und kontinuierlich Vollgas geben möchtest. Zusätzliches, eigenständiges Training ist hier nicht notwendig, da wir das Programming auf 3 Trainingseinheiten die Woche angepasst haben.

Wenn du es lieber etwas flexibler magst, kannst du dich für unsere bewährte Gruppe mit zwei Trainingseinheiten pro Woche entscheiden. Zusätzlich erhältst du einen individuellen Trainingsplan, mit dem du dein Training eigenständig ergänzen kannst – perfekt für alle, die neben der Gruppentrainings noch individuelle Einheiten absolvieren möchten.

Egal, welche Option du wählst – du wirst spüren, wie sich dein Körper und deine Fitness innerhalb von 10 Wochen spürbar verändern!

DIE
TRAININGSTERMINE

Gruppe 2
2 Einheiten die Woche plus individuellen Trainingsplan:
Dienstag: 19:15-20:30 Uhr
Freitag: 18:45-20:00 Uhr

Gruppe 1
3 Einheiten die Woche:
Montag: 19:15-20:30 Uhr
Mittwoch: 19:15-20:30 Uhr
Samstag: 12:30-13:45 Uhr

Du willst dabei sein oder hast noch Fragen? Dann melde dich über das Kontaktformular bei uns ODER BUCHE DIR DIREKT DEINEN PLATZ!

DEINE BENEFITS

  • Wir tracken deine Erfolge - bei der Kraftmessung, regelmäßigen Check Ups und Fotos

  • Anamnese inklusive Körperanalyse auf unserer InBody Waage

  • vergünstigtes Personaltraining für die Zeit der Challenge

  • Status einer Peak Mitgliedschaft

  • Unglaublicher Teamspirit in deiner Challenge Gruppe

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 PreisE

 

 

Häufig gestellte fragen

  • Wenn du noch nie eine Langhantel in der Hand hattest und dir Kniebeugen, Kreuzheben und Bankdrücken noch kein Begriff sind, dann empfehlen wir Dir, erstmal unsere Foundation Kurse zu besuchen. Alternativ kannst du auch an unserem Kickstart-Programm teilnehmen oder ein paar Personal Training-Stunden buchen.

  • Auch ohne Bindung an das Gym kannst du an der Challenge Teilnehmen. Wenn du teil der Challenge bist darfst du das Gym aber jederzeit nutzen, denn für die 10 Wochen bist du vollwertiges Mitglied. Natürlich kannst du aber auch eine Mitgliedschaft abschließen und daraufhin den exklusiven Mitgliederpreis erhalten!

  • Für einen optimalen Fortschritt solltest du mindestens noch einmal in der Woche zusätzlich trainieren. Dein Coach wird mit dir einen individuellen Trainingsplan erstellen, um deinem Ziel näher zu kommen.

  • Das ist grundsätzlich kein Problem. Du bist dann für diesen Zeitraum zwar nicht bei den Gruppeneinheiten dabei, jedoch kannst du diese jederzeit selbstständig im Gym nachholen!

  • Wir bieten unseren Trainierenden keine Ernährungspläne sondern Guidelines an, damit auch ohne Plan die eigene Ernährung selbstständig gestaltet werden kann. So erlernst du die Grundlagen für eine gesunde, individuelle und flexible Ernährungsweise ohne dich an einen fixen Plan halten zu müssen.